我是带岭瑜伽养生馆学员李春秋，52岁，自由职业。

2019初我开始学习日月峡拍手舞，经过一年的锻炼我的身体越来越好，心里由衷的感谢我们养生馆辅导员老师，我更加的感恩刘尚林老师！

一年前我的身体好像黑夜里一只“破帆船”，摇摇晃晃，一阵风就能掀翻一样，接触日月峡后，慢慢的日月峡就像黑夜里的灯塔指引我前进的方向，并且日月峡拍手舞和声波瑜伽修好了我这只“破帆船”。

经过辅导员老师一年的耐心指导，我现在真是脱胎换骨了。

原来我患4年多糖尿病、高血脂、高血压现在都好了，降糖药已经不用吃了。

我身高不足1.6米。以前体重150多斤，走路气喘吁吁，现在体重120多斤，人也苗条了，走路也有劲儿了。

更值得一提得是，我的无名指指甲和小拇指指甲月白消失多年，现在都长出来了。

我感恩日月峡！我感恩刘尚林老师！

刚开始参加拍手舞练习时，我根本没有信心，辅导员老师不厌其烦的帮我纠正动作，安慰我、鼓励我！让我增加了自信，我没有辜负辅导员老师的帮助，我自己也有了今天的收获，现在我对未来更有信心了。

我要好好珍惜这份师生情谊！好好爱惜这份姐妹缘分！

祝愿日月峡拍手舞、声波瑜伽帮助更多的朋友，让大家和我一样受益，获得健康！